Makrokivennäisaineiden
Makrokivennäisaineet ovat ihmiskeholle välttämättömiä kivennäisaineita, joita tarvitaan suuria määriä. Nämä ravintoaineet ovat tärkeitä monille kehon toiminnoille, kuten nestetasapainon ylläpitämiselle, hermoimpulssien välittämiselle, lihasten toiminnalle ja luiden terveydelle. Makrokivennäisaineita saadaan monipuolisesta ruokavaliosta.
Yleisimpiä makrokivennäisaineita ovat kalsium, fosfori, kalium, natrium, kloridi, magnesium ja rikki. Kalsium on tärkeää luuston ja
Natrium ja kloridi, jotka yhdessä muodostavat ruokasuolan, ovat tärkeitä nestetasapainon säätelyssä ja verenpaineen ylläpidossa. Niitä saadaan