Lenkeilyä
Lenkeilyä on suomenkielinen termi lenkkeilyn muotoa, jossa harrastetaan kevyellä tai kohtuullisella rasituksella tapahtuvaa liikuntaa, usein ulkona. Se kattaa sekä kävelyn, hölkän että näiden yhdistelmän, ja painopiste on miellyttävällä, säännöllisellä liikkumisella kunnon parantamiseksi sekä virkistäytymiseen.
Tyypillisesti lenkkeilyä harjoitetaan yksin tai ryhmässä, julkisilla reiteillä, puistoissa tai luonnonpoluilla. Se soveltuu monenikäisille ja -kuntoisille,
Lenkkeilyn terveyshyödyt ovat todistetut: säännöllinen lievästi tai kohtuullisesti rasittava liikunta parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa, auttaa
Erilaisia lenkkeilyn muotoja ovat rento kävely, reipas kävely, power walking sekä kevyt hölkkä, joita voi yhdistellä
Lenkkeily on yleinen ja saavutettava liikuntamuoto Suomessa, joka kannustaa ulkoilmasta nauttimisen ohessa säännölliseen liikuntaan.