Kuntoprofiilin

Kuntoprofiili (genitiv: kuntoprofiilin) on yksilön fyysisen kunnon tilan kattava yhteenveto, joka voi sisältää taustatietoja, mittausarvoja sekä tavoitteita. Termi viittaa yleensä ammattilaisen laatimaan tai itse laadittavaan raporttiin, jolla kuvaillaan henkilön aerobista kapasiteettia, voimaa, liikkuvuutta, kehon koostumusta sekä perusterveyteen liittyviä tunnuslukuja.

Kuntoprofiilin sisältö vaihtelee käyttötarkoituksesta riippuen, mutta yleisimpiä komponentteja ovat ikä, sukupuoli, pituus ja paino sekä mittausarvot kuten verenpaine ja mahdolliset rasva- ja lihasmassa-arviot sekä kuntotestitulokset. Lisäksi voidaan huomioida harjoitteluhistoria, nykyinen toimintakyky, mahdolliset rajoitteet sekä asetetut tavoitteet.

Käyttöön liittyy suunnittelu: profiilin avulla laaditaan yksilöllinen harjoitusohjelma, seurataan kehitystä ja arvioidaan terveydellisiä riskejä sekä motivaatiota. Profiilia laaditaan ja päivitetään luottamuksellisesti, noudattaen tietosuoja- ja yksityisyyssäädöksiä. Testaukset tulisi suorittaa asianmukaisesti koulutetun henkilön valvonnassa tai ohjauksessa.

Onnistuminen: tuloksista ei saa tehdä yksiselitteisiä johtopäätöksiä; vain osa-alueista ja päivittäiset tekijät vaikuttavat arvoihin. Kuntoprofiili liittyy usein kuntoarviointiin, kuntotesteihin ja henkilökohtaiseen harjoitusohjelmaan, joiden avulla yksilöllinen kuntoutus tai liikunta voi edetä.