Identitetskris

Identitetskris er en periode der en person opplever betydelig usikkerhet omkring hvem man er, hvilke verdier man står for og hvilken rolle man ønsker å ha i familie, venner og samfunnet. Krisen kan være en del av normalen i ungdomsårene, men kan også oppstå ved store livsendringer eller konflikter mellom kulturell eller personlig identitet og omgivelsenes forventninger. Symptomer varierer og inkluderer spørsmål om tro og tilhørighet, kjønn og seksuell identitet, karrierevalg og livsplaner, samt følelser av forvirring, angst eller tvil.

Teori og utvikling: Innen utviklingspsykologi er identitet en sentral dimensjon. Erik Eriksons modell identitet versus rolleforvirring beskriver et kritisk stadium i ungdomsårene der individet tester ulike roller og verdier. En identitetskris kan derfor være en del av normal identitetsutvikling, men hvis den varer lenge og medfører betydelig distress, kan den kreve støtte og videre utforskning.

Årsaker og utløsere: Identitetskrisen kan utløses av ungdomsfasen, migrasjon, kulturelle konflikter, press om valg av yrke, forventninger fra familie og venner, og spørsmål knyttet til kjønn eller seksuell legning. Store livshendelser eller traumer kan også bidra til at identiteten blir gjenstand for kritisk vurdering.

Håndtering og konsekvenser: For mange fører identitetskrisen til økt selvforståelse og mer konsistente livsvalg, mens den hos andre kan være belastende og kreve profesjonell eller sosial støtte. Hjelp kan inkludere rådgivning, terapi, samtaler med trygge personer, og aktiviteter som fremmer refleksjon og utforskning av identitet i et støttende miljø.

Se også: Erik Erikson; identitet versus rolleforvirring; identitetsutvikling; ungdomspsykologi.