Emoção

Emoção é um estado afetivo de curta duração, geralmente intenso, que surge em resposta a um estímulo externo ou interno. As emoções combinam uma experiência subjetiva, uma avaliação cognitiva do que está a ocorrer, uma ativação fisiológica e uma expressão comportamental observável. Diferencia-se do sentimento ou do humor, que costumam persistir por períodos mais longos ou serem menos ligados a uma situação específica.

Na teoria psicológica, as emoções emergem de uma interação entre avaliação (appraisal), resposta corporal e expressão facial ou vocal. As emoções básicas ou primárias, como alegria, tristeza, raiva, medo, surpresa, nojo e desprezo, são propostas por estudos de expressão facial e tendem a ter bases evolutivas comuns. Em contextos sociais, surgem emoções mais complexas, como orgulho, culpa ou vergonha, que dependem de normas culturais.

A neurociência identifica o papel de estruturas como o sistema límbico, especialmente a amígdala, na detecção de relevância emocional, com a cortiça pré-frontal modulando a regulação e a tomada de decisão sob emoção. A resposta emocional envolve o sistema nervoso autônomo, com mudanças de frequência cardíaca, sudorese e outras alterações visíveis.

A regulação emocional envolve estratégias para ampliar, reduzir ou reestruturar a experiência emocional, com impactos em bem-estar e comportamento. Culturalmente, a compreensão e expressão das emoções variam conforme normas sociais, contextos e valores. Pesquisas utilizam autodeclaração, observação e medidas fisiológicas para explorar a experiência emocional.