Bildskärmsplacering
Bildskärmsplacering, eller hur bildskärmar placeras i en arbetsstation, handlar om att optimera synkomfort och kroppshälsa genom rätt positionering av en eller flera skärmar. En väl avvägd placering kan minska belastning i nacke, axlar och ögon och bidra till en jämnare arbetsställning under längre perioder.
Avstånd och höjd: placera skärmen ungefär en armlängds avstånd från ögonen, vanligtvis cirka 50–70 cm. Övre
Vinkel och riktning: skärmen bör vändas mot mitten av synfältet. Vid användning av två skärmar bör primärskärmen
Glare och belysning: undvik direkta ljuskällor och reflexer. Använd justerbar belysning och antireflexbehandling vid behov.
Kroppsstöd och arbetsyta: stol med ländstöd och justerbar sits, samt ett skrivbord som möjliggör neutralt armbågsläge
Livsstil och anpassning: använd extern bildskärm vid laptoparbete för att få rätt ögonhöjd, och justera placeringen