Bevidsthedsarbejde
Bevidsthedsarbejde er et bredt begreb, der bruges i dansk sammenhæng til at beskrive praksisser, der har til formål at øge bevidstheden om egne tanker, følelser, værdier og mønstre samt at udvikle en mere sammenhængende integration af indre erfaring og ydre handling.
Det udpeger ikke en enkelt disciplin, men danner tværgående rammer for psykologi, personlig udvikling og spirituelle
Metoder kan omfatte journaling, refleksion, mindfulness eller meditation, emotionel bearbejdning, kognitiv omstrukturering, psykodynamisk udforskning og somatiske
Effekten og den videnskabelige dokumentation varierer afhængigt af tilgang og kontekst. Nogle bevidsthedsarbejdsmetoder har evidens inden