Bauchmuskulatur
Bauchmuskulatur bezeichnet die Muskelgruppe der Bauchwand, die die vordere und seitliche Rumpfwand bildet. Die Hauptmuskeln sind der Musculus rectus abdominis (gerader Bauchmuskel), die Musculi obliquus externus abdominis (äußerer schräge Bauchmuskel) und obliquus internus abdominis (innerer schräge Bauchmuskel), sowie der Musculus transversus abdominis (quergestreifter Bauchmuskel). In der Tiefe liegt der Transversus, und gelegentlich ist der Musculus pyramidalis vorhanden. Gemeinsam ermöglichen sie Flexion, Rotation und Seitneigung des Rumpfes, stabilisieren die Wirbelsäule und regulieren den intraabdominellen Druck.
Funktionen der Bauchmuskulatur umfassen die Stabilisierung der Rumpfstatik, Bewegung der Wirbelsäule sowie Beckenhebung. Sie beteiligen sich
Innervation und Blutversorgung erfolgen überwiegend durch Nerven des Thorax- und Lendennervensegments. Motorische Innervation liefern Nerven wie
Training und Gesundheit: Die Bauchmuskulatur wird durch Core-Training trainiert, etwa mit Crunches, Planks, Beinheben und Rotationsübungen.