Afbrydermekanismerne
Afbrydermekanismerne refererer til de fysiologiske og psykologiske processer, som hjælper kroppen og sindet med at håndtere stress og undgå overbelastning. Disse mekanismer fungerer som en form for naturlig regulering, der sikrer, at kroppen ikke bliver udsat for for langvarig eller intens stress, hvilket kan føre til skade eller sygdom.
På det fysiologiske plan omfatter afbrydelsesmekanismerne kroppens hormonelle og neurologiske respons. For eksempel udløser stress adrenalin
Psykologisk set spiller afbrydelsesmekanismer en vigtig rolle i at beskytte sindet mod overbelastning. Disse kan omfatte
Det er vigtigt at bemærke, at afbrydelsesmekanismerne ikke altid er effektive eller tilstrækkelige, især hvis stressniveauet