28dagarscykel

28dagarscykel är ett begrepp inom gynekologi som refererar till den ungefärliga längden av den kvinnliga menstruationscykeln hos personer i fertil ålder. Den omfattar menstruationsblödning följt av faserna follikulär fas, ägglossning och luteal fas, och beräknas i den klassiska beskrivningen till cirka 28 dagar. Den första dagen av menstruationen räknas som dag 1.

Menstruationsfasen varar oftast 3–7 dagar, följt av follikulär fas där äggblåsan mognar och östrogennivåerna ökar. Vid mitten av cykeln sker ägglossningen, drivet av hormonförändringar som LH. Lutealfasen följer och varar ungefär 12–14 dagar, under vilka progesteronproduktionen upprätthåller livmoderslemhinnan ifall befruktning inte sker.

Det är vanligt att cykellängden varierar från månad till månad. 28dagarscykel ses som en genomsnittlig eller typisk längd men är inte universell. Faktorer som ålder, allmänhälsa, stress, kroppsvikt, motion, sömn och användning av hormonella preventivmedel kan påverka längden och regelbundenheten. Vissa personer har längre eller kortare cykler, eller upplever oregelbundenheter eller anovulation.

Användning: Att känna till sin cykel används bland annat i fertilitetsmedvetenhet, vid graviditetsplanering och i allmän hälsoövervakning. Om cykellängden ändras kraftigt, eller om man upplever svåra eller ihållande symtom, bör vårdgivare uppmärksammas.