øyeutmattelse
Øyeutmattelse, eller øyetretthet, er en vanlig tilstand som oppstår etter langvarig bruk av øynene ved nærarbeid eller skjermer. Tilstanden gir ubehag i øynene, ofte kombinert med tørre eller sviende øyne, hodesmerter eller midlertidig reduksjon i synsskarphet. Den er vanligvis midlertidig og kan forebygges og behandles med enkle tiltak.
Årsaker og mekanismer: Belastning på øynenes akkommodasjon og konvergens under langt nærarbeid, særlig ved lesing og
Symptomer: tørrhet og sviende eller stikende øyne, kløe, tåkesyn eller flimringen etter kortvarig fokus, hodepine, nakkesmerter
Forebygging: Forbedre arbeidsplassen med riktig skjermposisjon (øyehøyde eller litt lavere), passende avstand, god belysning og minimal
Behandling og når du bør oppsøke hjelp: Kunstige tåredråper, regelmessige pauser og behandling av underliggende tørrøy