yuzlemek
Yüzmek, su içinde kol ve bacak hareketleriyle vücudu yüzeyde tutarak ilerlemek eylemidir. Nefes alma düzeni, vücut pozisyonu ve hareketlerin koordine edilmesi, verimlilik ve güvenlik açısından temel unsurlardır. Yüzme, günlük yaşam becerisi olarak öğrenilebildiği gibi spor ve rekreasyon olarak da dünya çapında yaygın bir faaliyettir.
En bilinen yüzme stilleri serbest stil (freestyle), sırtüstü yüzme, kurbağalama ve kelebek stilidir. Her stilin kendine
Öğrenme ve sağlık etkileri: Yüzmeyi öğrenmek boğulma riskini azaltır, kardiyovasküler dayanıklılığı artırır ve kas gücünü geliştirir.
Ekipman ve ortam: Yüzme çoğunlukla havuzlarda ve açık suda yapılır. Gerekli ekipmanlar arasında mayo, bone, gözlük
Tarihsel not: Modern yüzme, 19. yüzyıl Avrupa’sında kulüpler ve yarışmalarla sistematikleşti. Bugün olimpiyatlar da dahil olmak