vuorokausirytmihäiriötä

Vuorokausirytmihäiriöt, tunnetaan myös nimellä vuorokausirytmin häiriöt tai sirkadiaaniset rytmihäiriöt, ovat unihäiriöitä, joissa henkilön sisäinen unirytmi on epätasapainossa ulkoisen vuorokausirytmin kanssa. Tämä voi johtaa unettomuuteen, liialliseen päiväväsymykseen tai molempiin. Vaikka unirytmi on luontainen, siihen vaikuttavat ympäristötekijät kuten valo, lämpötila ja sosiaaliset aikataulut. Vuorokausirytmihäiriöitä on useita eri tyyppejä, kuten viivästynyt univaihehäiriö, jossa henkilö nukahtaa ja herää huomattavasti myöhemmin kuin tavanomainen aika, ja etuistunut univaihehäiriö, jossa nukahtaminen ja herääminen tapahtuvat tavallista aikaisemmin. Muita tyyppejä ovat epäsäännöllinen vuorokausirytmi, vuorokausirytmin muutos lepotilassa ja vuorokausirytmin muutos ulkoisten tekijöiden vuoksi.

Näiden häiriöiden syitä voivat olla perinnölliset tekijät, neurologiset sairaudet, ikääntyminen, vuorotyö tai toistuva aikaerorasitus. Lääketieteelliset syyt, kuten aivovammat tai tietyt lääkkeet, voivat myös vaikuttaa. Vuorokausirytmihäiriöiden oireet vaihtelevat riippuen häiriön tyypistä ja vakavuudesta. Yleisimpiä oireita ovat vaikeudet nukahtaa tai pysyä unessa, herääminen liian aikaisin, päiväsaikainen väsymys, keskittymisvaikeudet ja mielialan muutokset. Hoito riippuu häiriön syystä ja tyypistä. Siihen voi kuulua valohoito, melatoniinihoito, unirytmin asteittainen muuttaminen tai käyttäytymisterapia. Oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman varmistamiseksi on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.