vitaminhiány

A vitaminhiány a szervezetben alacsony vitamin-szinttel járó állapot, amely gyakran étkezési hiány, felszívódási zavar vagy megnövekedett szükséglet miatt alakul ki. A vitaminok nélkülözhetetlenek az anyagcseréhez, a növekedéshez és az általános egészség fenntartásához.

Speciális hiányállapotokhoz kötődő tünetek a hiánytípus szerint változnak. Például A-vitamin hiánya látászavarokat okozhat éjszakai vakságig; C-vitamin hiánya skorbut; D-vitamin hiánya oszteomalaciát vagy rachitiset idézhet elő; B12- vagy folát hiánya vérszegénységet és idegkárosodást okozhat; K-vitamin hiánya koagulációs zavarokat okozhat.

Okai közé tartozik az alacsony bevitel, felszívódási zavarok (például cöliákia, Crohn-betegség, alkoholizmus), megnövekedett szükséglet (terhesség, szoptatás, betegségek), illetve bizonyos gyógyszerek használata. Kockázati csoportokba tartoznak az idős emberek, a szigorú vagy kizárólagos étrenden élők, a vegánok (különösen B12-hiány), a terhes nők és a gyermekek.

Diagnózisa orvosi értékelésen és laboratóriumi vizsgálatokon alapul. Kezelése a megfelelő vitamin-pótlás, étrend módosítása és szükség esetén a mögöttes ok kezelése. A zsírban oldódó vitaminoknál (A, D, E, K) gondolkodni kell túladagolás kockázatán is; a vízben oldódó vitaminoknál toxicitás ritkábban fordul elő.

Megelőzéséhez fontos a változatos, tápanyagban gazdag étrend, szükség esetén vitaminokkal dúsított élelmiszerek és célzott kiegészítés kockázati csoportok számára, továbbá rendszeres orvosi ellenőrzés idős, várandós vagy krónikus betegek esetén.