virtsaamistiheyttä

Virtsaamistiheys viittaa siihen, kuinka usein henkilö virtsaa päivän aikana. Se on yksilöllinen ja voi vaihdella suuresti riippuen monista tekijöistä, kuten nesteiden nauttimisesta, ruokavaliosta, iästä ja yleisestä terveydentilasta. Normaali virtsaamistiheys aikuisilla on yleensä välillä 4–10 kertaa päivässä.

Useat tekijät voivat vaikuttaa virtsaamistiheyteen. Suuri nesteiden saanti, erityisesti vettä, kahvia, teetä tai alkoholia, lisää virtsaneritystä ja siten virtsaamiskertoja. Jotkin ruoka-aineet, kuten diureettiset vaikutukset omaavat hedelmät ja vihannekset, voivat myös lisätä tiheyttä. Iän myötä virtsarakon toiminta voi muuttua, ja vanhemmilla ihmisillä virtsaamistiheys voi lisääntyä, erityisesti öisin (nokturia).

Terveydelliset syyt voivat merkittävästi muuttaa virtsaamistiheyttä. Virtsatieinfektiot (VTI) aiheuttavat usein tihentynyttä ja pakonomaista virtsaamistarvetta, vaikka virtsaa ei olisikaan paljoa. Yliaktiivinen virtsarakko on toinen tila, jossa esiintyy äkillisiä ja voimakkaita virtsaamispakkoja. Myös diabetes, virtsarakon tai eturauhasen ongelmat, sekä tietyt lääkitykset voivat vaikuttaa virtsaamistiheyteen. Jos virtsaamistiheys muuttuu äkillisesti ja merkittävästi, tai siihen liittyy muita oireita, kuten kipua, polttelua tai verta virtsassa, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.