vapaaajanurheilua

Vapaa-ajanurheilua tarkoittaa liikuntaa ja urheilua, jota ihmiset harjoittavat pääasiassa vapaa-aikanaan ilman ammatillista tai kilpailullista sitoutumista. Se kattaa sekä järjestäytyneen harrastustoiminnan, kuten seurat ja avoimet harjoitteluryhmät, että epämuodollisen, omaehtoisen liikunnan kuten juoksun, pyöräilyn, uintiharrastuksen tai retkiluistelun. Toiminta voi olla yksilölaji tai joukkuelaji, ja osallistujat voivat olla kaikenikäisiä ja -tasoisia.

Vapaa-ajanurheilun tavoitteet ja hyödyt ovat moninaiset. Fyysisesti se kehittää kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta, mielenterveydellisesti se edistää hyvinvointia, stressin lievitystä sekä parantaa unenlaatua. Sosiaaliset piirteet korostuvat yhteisöllisyydessä, kilpakumppanuus voi motivoida, ja harrastukset tarjoavat mahdollisuuden tavata ihmisiä sekä kehittää taitoja. Liikunnan saavutettavuus ja demografinen edustus riippuvat usein kunnallisista tiloista sekä paikallisista järjestöistä.

Osallistuminen on yleensä maksutonta tai edullista, mutta esteitä voi olla ajankäytön, kustannusten, tiedon puutteen sekä turvallisuuteen liittyvät huolet. Vapaa-ajanurheilussa pyritään huomioimaan esteettömyys, aloittelijoille suunnatut ohjatut aloittamismahdollisuudet ja turvalliset harjoitusympäristöt. Toiminta on usein vapaaehtoistoiminnan, seuraverkoston tai liikunta- ja urheilujärjestöjen kautta järjestettyä, ja sitä pyritään tukemaan sekä julkisin varoin että tasa-arvoisilla pääsyoikeuksilla.