unihäiriöille

Unihäiriöt ovat tiloja, joissa uni tai vuorokausirytmi poikkeaa normaalista ja aiheuttaa haittaa yöaikana tai päivällä. Ne vaihtelevat lievistä ongelmista pitkäkestoisiin unihäiriöihin. Oireet voivat liittyä nukahtamisvaikeuksiin, univajeeseen tai epäedulliseen vireystilaan.

Yleisimmät unihäiriöt ovat unettomuus (vaikeus nukahtaa tai pysyä unessa), uniapnea (hengityksen katkeilut unessa, usein päiväaikaista väsymystä), levottomat jalat -oireyhtymä sekä narkolepsia. Muita ovat circadian rhythm -häiriöt ja parasomniat, kuten unissakävely tai painajaiset.

Diagnoosi perustuu oirekuvaukseen, unipäiväkirjaan ja mahdollisesti yöuneskonnan tutkimuksiin (polysomografia) tai kotona tehtävään actigrafiaan. Käytettyjä mittareita ovat esimerkiksi Epworthin uneliaisuustesti.

Hoito räätälöidään syyn mukaan. Tärkeintä on unirytmin ja unihygienian parantaminen sekä CBT-I unettomuuteen. Uniapnean hoitoon käytetään CPAP-, BiPAP-laitteita sekä terveellisiä elämäntapamuutoksia. RLS-hoito voi sisältää ferritiinitason korjausta ja dopaminergisiä lääkkeitä. Narcolepsiaa hoidetaan aikataulutetuilla päivittäisillä unihetkillä ja tarvittaessa stimulantteja. Parasomniat vaativat turvallisuustoimia ja käyttäytymisen säätöä.

Unihäiriöt ovat yleisiä mutta usein hoidettavissa. Varhainen arviointi parantaa unen laatua ja päivittäistä toimintakykyä. Perusterveydenhuolto tunnistaa ja hoitaa näitä tiloja.