täydennysravintotuotteiden

Täydennysravintotuotteet, tunnetaan myös nimellä lisäravinteet, ovat elintarvikkeita, jotka on tarkoitettu täydentämään tavanomaista ruokavaliota. Ne sisältävät usein suuria pitoisuuksia vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja, kuituja, yrttejä tai muita aineita, joilla on ravitsemuksellinen tai fysiologinen vaikutus. Täydennysravintotuotteita markkinoidaan ja myydään yleensä tabletteina, kapseleina, jauheina, nesteinä tai geeleinä.

Täydennysravintotuotteiden käyttö perustuu usein ajatukseen, että ne voivat auttaa ehkäisemään puutostiloja, parantamaan urheilusuoritusta, edistämään painonhallintaa tai tukemaan yleistä terveyttä ja hyvinvointia. On tärkeää huomata, että täydennysravintotuotteet eivät korvaa tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota, vaan ne ovat nimenomaan täydennys ruokavalioon.

Sääntely ja turvallisuus ovat keskeisiä täydennysravintotuotteiden kohdalla. Eri maissa on erilaisia säännöksiä niiden valmistuksen, markkinoinnin ja myynnin suhteen. Kuluttajien on suositeltavaa olla kriittisiä tuotteiden terveysväittämien suhteen ja tarvittaessa konsultoida terveydenhuollon ammattilaista ennen täydennysravintotuotteiden käyttöä, erityisesti jos henkilöllä on perussairauksia tai hän käyttää lääkitystä. Liiallinen tai vääränlainen käyttö voi myös aiheuttaa haittavaikutuksia.