tyydyttyneisyydestä

Tyydyttyneisyydestä on suomenkielinen termi, joka viittaa kykyyn olla tyytyväinen ja hyväksyä vallitseva tilanne tai oma olotila. Se ei tarkoita passiivisuutta tai joutilaisuutta, vaan pikemminkin tietoista päätöstä nauttia ja arvostaa sitä, mitä on. Tyydyttyneisyys liittyy läheisesti mielenrauhaan ja henkiseen hyvinvointiin.

Tämän ominaisuuden omaava henkilö ei välttämättä tavoittele jatkuvasti enemmän tai parempaa, vaan löytää ilon ja merkityksen nykyhetkestä. Se voi ilmetä esimerkiksi tyytyväisyytenä omiin saavutuksiin, ihmissuhteisiin tai aineettomiin asioihin. Tyydyttyneisyys voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, jotka usein kumpuavat jatkuvasta tarpeesta täyttää ulkoisia odotuksia tai saavuttaa enemmän kuin on.

Tyydyttyneisyyden kehittämiseen voi vaikuttaa mindfulness-harjoitukset, kiitollisuuden ilmaiseminen ja oman arvomaailman kirkastaminen. Se on vastakohta jatkuvalle kaipaukselle ja tyytymättömyydelle. Sen sijaan, että keskittyisi siihen, mitä puuttuu, tyydyttyneisyydestä kumpuava henkilö arvostaa sitä, mitä jo on. Tämä henkinen tila voi johtaa syvempään onnellisuuteen ja tasapainoisempaan elämään.