tiimiliikunta

Tiimiliikunta on fyysisen aktiviteetin muoto, jossa osallistujat toimivat yhdessä tiiminä saavuttaakseen yhteisiä tavoitteita. Tiimiliikunta korostaa yhteistyötä, kommunikaatiota ja yhteistä suunnittelua, ja sitä käytetään sekä kouluissa, urheiluseuroissa että työpaikkojen liikunta- ja hyvinvointiohjelmissa.

Keskeisiä piirteitä ovat sosiaalinen vuorovaikutus, motoristen taitojen kehittäminen sekä fyysisen kunnon parantaminen. Tiimiliikunta voi lisätä osallisuutta, motivaatiota ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Se voidaan mukauttaa eritasoisille osallistujille ja eri ikäryhmille.

Ympäristöt vaihtelevat koulun liikunnasta, vapaa-ajan seuroista sekä työpaikkojen hyvinvointi- ja liikuntaohjelmista. Esimerkkejä ovat perinteiset joukkuelajit kuten koripallo, jalkapallo ja lentopallo sekä yhteistyöhön perustuvat pelit, ryhmä- ja pariharjoitteet sekä erilaiset tiimipohjaiset harjoitusohjelmat.

Toteutuksessa korostuvat ohjaajan tai valmentajan rooli, turvallisuus sekä inklusiivisuus. Tiimiliikuntaa arvioidaan usein sekä yksilö- että tiimitason suoritusten, yhteistyön kehittymisen sekä kokemuksellisen nautinnon perusteella. Sen tavoitteena on sekä terveys että sosiaalisten taitojen kehittäminen.