terveyskäyttäytymismallissa

Terveyskäyttäytymismalli, tunnettu myös nimellä Health Belief Model (HBM), on sosiaalipsykologinen teoria, joka pyrkii selittämään ja ennustamaan terveyteen liittyviä käyttäytymismalleja. Mallin mukaan yksilön taipumus ryhtyä terveyttä edistäviin toimiin riippuu hänen omista uskomuksistaan ja arvioistaan. Keskeisiä tekijöitä mallissa ovat koettu alttius, koettu vakavuus, koetut hyödyt, koetut esteet, vihjeet toimintaan ja itsensä tehokkuuden tunne.

Koettu alttius viittaa siihen, kuinka todennäköisenä yksilö pitää sairastavansa tiettyä tautia tai kokevansa tietyn terveysongelman. Koettu vakavuus puolestaan kuvaa sitä, kuinka vakavana yksilö pitää kyseistä sairautta tai sen seurauksia. Koetut hyödyt liittyvät siihen, mihin toimiin ryhtymällä yksilö uskoo voivansa vähentää riskiä tai lievittää oireita. Koetut esteet taas muodostuvat niistä mahdollisista negatiivisista seurauksista tai kustannuksista, joita toimien toteuttamiseen liittyy, kuten ajankäyttö, kivun pelko tai taloudelliset menetykset.

Vihjeet toimintaan ovat tekijöitä, jotka laukaisevat tai muistuttavat yksilöä tarpeesta toimia, kuten mainokset, lääkärin kehotukset tai terveysongelman oireiden ilmaantuminen. Itse tehokkuuden tunne puolestaan kuvaa yksilön luottamusta omiin kykyihinsä suorittaa tarvittava terveyttä edistävä toimi onnistuneesti. Kun yksilön koetut hyödyt ylittävät koetut esteet, ja hän kokee olevansa altis ja sairauden vakavaksi, ja hänellä on riittävästi vihjeitä toimintaan ja vahva itsensä tehokkuuden tunne, hän todennäköisemmin ryhtyy terveyttä edistäviin toimiin. Mallia on käytetty monenlaisissa terveyskäyttäytymisen tutkimuksissa ja interventioiden suunnittelussa.