sääriä

Sääriä on säären alueen anatominen nimitys, jota käytetään viittaamaan useisiin sääriin tai säären rakenteisiin polven ja nilkan välillä. Sääret muodostuvat peittämien pehmytkudosten ja kahden pitkän luun lisäksi niihin kiinnittyvistä lihaksista, jänteistä sekä verisuonista ja hermoista. Säären luustossa on kaksi pitkää luuta: suurempi kantaa suurimman osan kehon painosta ja sijaitsee pääosin etu- ja sisäpuolella, kun taas pienempi luu kulkee sen sivulla. Luut ja interosseous-memraani sekä nivelpinnat mahdollistavat jalan taivuttamisen, ojentamisen ja tukemisen kävelyssä sekä juoksussa.

Säären lihasryhmät jakautuvat useisiin toiminnallisiin muodostelmiin. Etuosassa sijaitsevat lihasryhmät osallistuvat nilkan ja varpaiden ojentamiseen ja jalkaterän nostamiseen, takaa löytyvät lihaksia, jotka auttavat polven koukistamisessa ja jalka- sekä pohkeen toiminnassa. Säären verisuonitus ja hermotus kulkee pääosin lihasryhmien välillä ja yhdessä tarjoten hapen ja tuntoaistin viestejä liikkeisiin.

Klassiset urheiluun liittyvät säteiläiset ongelmat ovat esimerkiksi säären sisäpuolella sijaitseva medialtinen tibialinen rasitusvamma (shin splints) ja rasitusmurtumat. Myös pinnalliset vammat, ruhjet ja palovammat sekä kompartmenttien oireyhtymä voivat kohdistua sääreen. Hoitoon kuuluu lepo, jää, puristus ja asteittainen palautuminen sekä tarvittaessa lääkärin arvio.

Sääriä koskevat tiedot ovat sekä kliinisiä että anatomisia ja ne korostavat säären osien yhteistoimintaa liikkeiden ja tukemisen kannalta.