sportsdrikker
Sportsdrikker er drikker som er laget for å erstatte væske, elektrolytter og energi som tapes under fysisk aktivitet. De er vanligvis utformet for rask absorpsjon og for å opprettholde væskebalanse og energinivåer under langvarig eller intensiv trening.
Innholdet varierer, men vanligvis inneholder de vann, karbohydrater (som glukose, sukrose eller maltodextrin) og elektrolytter som
Typer: isotoniske drikker har osmolaritet nær blodplasma og gir rask væsketilførsel og energi under aktivitet; hypotoniske
Bruk og effekt: For aktiviteter som varer 60 minutter eller mer kan sportsdrikker bidra til å opprettholde
Regulering og merking: I mange land er sportsdrikker regulert som matvarer. Innhold, næringsinformasjon og anbefalt bruk