spordijoogid
Spordijoogid on vedelikud, mis on loodud sporditegevuse ajal vedeliku ja elektrolüütide vajaduse rahuldamiseks ning energialaenguna seeduvate süsivesikute pakkumiseks. Need on mõeldud eriti intensiivse või pikaajalise tegevuse jaoks, kui hüdreerimine ja soolade tasakaal on tähtsad.
Spordijoogid jagunevad sageli osmolaarsuse järgi isotoonseteks, hüpootoonseteks või hüpertsoonseteks jookideks. Isotoonilised joogid sisaldavad süsivesikuid ja elektrolüüte
Kasutus ja sobivus: spordijooge soovitatakse kasutada pikkadel võistlustel, pikal või kuival tingimustel treenides ning kui on
Ajalugu: kuulsaim spordijoogide kontseptsioon sai laialdase tähelepanu 1960ndatel–1965. aastatel Gatorade väljatöötamisest ja turule toomisest, mis aitas