sopeutumishäiriöiksi

Sopeutumishäiriöiksi kutsutaan psykologisia tiloja, jotka ilmenevät selkeänä ja ahdistavana reaktiona tunnistettavaan stressitekijään tai elämänmuutokseen. Nämä häiriöt eivät ole psyykkisiä sairauksia perinteisessä mielessä, vaan pikemminkin inhimillisiä ja odotettavissa olevia reaktioita poikkeuksellisiin tilanteisiin. Sopeutumishäiriö voi kehittyä fyysisen sairauden, ihmissuhdeongelmien, työpaikan menetyksen tai muun merkittävän elämänmuutoksen seurauksena.

Oireet voivat vaihdella huomattavasti yksilöittäin ja stressitekijän luonteesta riippuen. Yleisiä oireita ovat masentuneisuus, ahdistuneisuus, uniongelmat, keskittymisvaikeudet ja käyttäytymismuutokset. Henkilö saattaa tuntea itsensä ylivoimaiseksi, kyvyttömäksi selviytymään arjen vaatimuksista, ja hänen sosiaalinen toimintakykynsä voi heikentyä. Oireet alkavat yleensä stressitekijän ilmenemisen jälkeen, tyypillisesti muutaman kuukauden sisällä, ja niiden kesto on yleensä rajallinen, häipyen usein stressin poistuessa tai henkilön sopeuduttua tilanteeseen.

Sopeutumishäiriöiden diagnoosi perustuu oireiden vakavuuteen, niiden yhteyteen tunnistettavaan stressitekijään ja muiden vakavampien psykiatristen häiriöiden poissulkemiseen. Hoito keskittyy usein psykoterapiaan, kuten kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, jonka avulla pyritään auttamaan henkilöä ymmärtämään tilannettaan, kehittämään selviytymiskeinoja ja käsittelemään tunteitaan. Joissain tapauksissa voidaan harkita myös lyhytaikaista lääkehoitoa oireiden lievittämiseksi. Tavoitteena on palauttaa henkilön toimintakyky ja hyvinvointi.