røykeavvenning
Røykeavvenning betegner prosessen der personer slutter å røyke og prøver å opprettholde nikotinabstinens over tid. Avvenningen kan innebære ulike metoder, ofte i kombinasjon: atferdsstøtte, rådgivning, medikamentell behandling og livsstilsendringer. Nikotinavhengigheten er sammensatt, og årsaker inkluderer biologiske faktorer, vanemessige og sosiale forhold. Vedvarende røykestopp fører til redusert risiko for hjerte- og lungesykdommer og for tidlig død.
Tilnærminger: Atferdsterapi og støtte kan hjelpe til å identifisere utløsere, sette en realistisk sluttdato og utvikle
Planlegging og støtte: En spesifikk sluttdato bør fastsettes, og man bør gjøre seg kjent med triggere og
Effekt og sikkerhet: Sluttresultater varierer mellom individer og avhenger av motivasjon, støtte og riktig bruk av