pubertáskorban
A pubertáskor a test és az agy hormonális szabályozása révén lezajló élettani és szociális érés időszaka. Általában 8–13 éves korban kezdődik, és több évig tart, egészen a fiatal felnőttkor elejéig folyik. A kezdet és a haladás egyénenként nagyon eltérő lehet, és a genetikai tényezők mellett táplálkozás, egészség és környezeti hatások is befolyásolják.
Fizikai érés és testi változások. A növekedés gyorsul, növekszik a testméret, a csontok sűrűsége és az izomtömeg.
Hormonális mechanizmus. A hipotalamusz GnRH-hormonokat bocsát ki, amelyeket a hipofízis LH és FSH hormontermelésre serkent. Ezek
Szociális és pszichés hatások. A pubertás befolyásolja a hangulatot, önismeretet, identitást, kapcsolatok alakulását és a szexualitáshoz
Egészség és életmód. Megfelelő táplálkozás, alvás és rendszeres testmozgás támogatja a normális fejlődést. Fontos a személyes
Különbségek és időzítés. A kezdetek és a fejlődés üteme egyénenként változik; korai vagy késői pubertás esetén
Összegzés. A pubertáskor a testi és szexuális érés természetes szakasza, amely a testi változások mellett érzelmi