posilovnách

Posilovna, v češtině také posilovna, je zařízení zaměřené na fyzickou přípravu a posilování svalstva. V posilovnách bývá k dispozici široká škála strojů, volných vah a kardiozařízení. Pojem posilovna se používá pro veřejné i soukromé provozovny zaměřené na zlepšení síly, vytrvalosti a celkové kondice.

Typické vybavení zahrnuje běžecké pásy, rotopedy, eliptické stroje, veslařské trenažéry, posilovací stroje, činky, činkové lavice a stojany na tlaky. V některých provozech bývá vyčleněna zóna pro funkční trénink, skupinové lekce a kardio zónu, a často také doplňky jako kettlebell, medicinální míče a gymnastické lavičky. Některé posilovny nabízejí i saunu, bazén či spa služby, avšak nejde o standard ve všech zařízeních.

Provoz a přístup se liší podle typu zařízení. Komerční kluby obvykle nabízí měsíční nebo roční členství, jednorázové vstupy a možnost osobního trenéra. Veřejné a komunitní posilovny bývají levnější a mohou vyžadovat registraci. Při návštěvě se očekává dodržování pravidel bezpečnosti, hygieny a slušného chování; uživatelé by měli dodržovat návod k obsluze strojů a pokyny personálu.

Posilovny hrají důležitou roli v podpoře zdravého životního stylu, sportovního výkonu a rehabilitace. V češtině se slovo posilovna skloňuje: například "v posilovně" (singulár, lokál) a "v posilovnách" (plurál, lokál). Celkově posilovny představují široký sektor od komunitních center po komerční kluby s různou úrovní vybavení a služeb.