opmærksomhed

Opmerksomhed er en grundlæggende kognitiv proces, der gør det muligt at vælge og koncentrere sig om specifikke stimuli eller aktiviteter i omgivelserne. Den fungerer som et selektivt filter og ressourcetildeler for vores perception, handling og tænkning. Opmerksomhed er ikke blot sansning; den bestemmer, hvad der når bevidstheden, og hvornår vores sind ændrer fokus.

Der findes flere typer af opmærksomhed: selektiv opmærksomhed, hvor man fokuserer på én stimulus og ignorerer øvrige; delt opmærksomhed (multitasking), hvor opmærksomheden fordeles mellem flere kilder; vedvarende opmærksomhed (sustained attention), som kræves over længere tid; og eksekutiv opmærksomhed, der styrer planlægning, overvågning og inhibition af impulser.

Teoretisk har opmærksomhed været beskrevet som et filter i informationer (f.eks. Broadbents filterteori) og som et mere fleksibelt system, der både kan forstærke og dæmpe stimuli (Treismans attenuation-teori). Neurologisk inddeles opmærksomhed i netværk som dorsal og ventral netværk i fronto-parietale områder, der koordinerer udvælgelse og reaktion.

I dagligdagen spiller opmærksomhed en væsentlig rolle i læring, arbejdsliv og trafiksikkerhed. Dysfunktioner i opmærksomhed er centrale i lidelser som ADHD og demens og kan behandles med træning, terapi og medicin.

Ordet opmærksomhed stammer fra adjektivet opmærksom og suffikset -hed, der markerer en tilstand eller kvalitet. I dansk bruges det bredt til både individuel fokus og offentlig bevidsthed omkring et emne (f.eks. "opmærksomhed på miljøet").