másnapos

Másnapos állapot vagy hangover a túlzott alkoholfogyasztást követő tünetegyüttes. A kifejezés a hétköznapi magyar nyelvben a másnap reggel jelentkező kellemetlen érzéseket foglalja magába. A tünetek széles skálán mozognak: fejfájás, hányinger, gyomorégés, szomjúság, szájszárazság, fáradtság, gyengeség, fény- és hangérzékenység, ritkán hányás és izomfájdalom. A panaszok általában a fogyasztott italok befejezése után néhány órával jelentkeznek, és a legtöbb embernél 6-24 órán belül csökkennek; egyeseknél hosszabb ideig is fennállhatnak.

A kialakulás háttere: az alkoholt a szervezet acetaldehiddé alakítja, amely irritálja a gyomor nyálkahártyáját és fejfájást okozhat. Emellett a diurézis miatt bekövetkező dehidratáció, az elektrolit-egyensúlyzavarok és a megzavarodott alvás is hozzájárulnak a tünetekhez. A magas kongener tartalmú italok erősebben ronthatják az állapotot.

Kezelés és megelőzés: a hangover kezelése elsődlegesen a folyadék- és elektrolitpótlás, a könnyű étkezés és a pihenés. Fájdalomcsillapítók közül általában alacsony dózisú paracetamol vagy ibuprofen adható, de alkohollal egyidejű alkalmazásuk kockázatos lehet, ezért körültekintően kell eljárni. Ha a tünetek súlyosak vagy hosszabb ideig fennállnak, orvosi segítség tanácsos. A megelőzés lényege a mértékletes alkoholfogyasztás, a közbeni folyadékbevitel és az étkezés egyidejű fogyasztása, valamint a nőknél és azoknál, akiknek alacsonyabb a toleranciájuk, a tünetek gyakoriabb vagy hosszabb lefolyása.