midjemått

Midjemått är omfånget runt midjan, vanligtvis vid den naturliga midjan. Det används framför allt inom två områden: klädstorlek och hälsobedömning. Inom klädindustrin påverkar midjemåttet passformen på byxor, kjolar och övriga plagg som sitter i midjan. Inom hälsovården används det som en indikator på bukfetma och relaterad kardiometabolic risk, ofta tillsammans med BMI.

Mätningsteknik: Använd ett flexibelt måttband. Stå upprätt och andas normalt. Placera bandet runt den naturliga midjan, den smalaste delen av överkroppen eller strax ovanför naveln. Bandet ska ligga horisontellt och vara lätt åtdraget utan att pressa huden. Mät två gånger och registrera resultatet i centimeter, gärna med bar kropp eller mycket lätt klädsel.

Användning i kläder: Midjemåttet används tillsammans med höftmått för att bestämma storlek på byxor och kjolar. Olika märken anger mått i centimeter eller tum, så det är vanligt att jämföra mot företagets storlekstabell och prova olika storlekar för bästa passform.

Hälsa: Bukmåttet kan indikera ökad risk för metabola sjukdomar när det är stort. Gränser varierar mellan populationer och riktlinjer; midjemått tolkas oftast tillsammans med andra faktorer som BMI, ålder och kön.

Begränsningar: mätningen påverkas av kroppsställning, andning och klädsel. Gravida, personer med bukoperationer eller gas-/svullnad kan få opålitliga resultat. För tillförlitlighet bör metoden följas noggrant och mätningen upprepas vid behov.