lihastüübist

Lihastüübist ehk lihaskiudude tüübist viitab skeletilihases esinevate kiudude eristatavatele klassifikatsioonidele, mis kirjeldavad nende metabolismi ja kontraktsioonivõimet. Põhijooned on kolm peamist kiudude tüüpi: Type I, slow-twitch ehk aeglased kiud; Type IIa, fast-twitch, oxidative-glycolytic kiud; ja Type IIx ( IIb mõistega samastatud) kiud, mis on fast-twitch ja glükolüütilise metaboolse tooniga. Type I kiud on aeglased, kuid väga vastupidavad, neil on palju mitokondreid, suur verevarustus ja kõrge mioglobiinisisaldus, mis võimaldab pikaajalist tööd. Type IIa kiud on kiiremad ning suudavad kasutada nii oksüdatiivset kui glükolüütilist energiaga; Type IIx/IIb kiud on kõige kiirem ja suudavad anda suurimat jõudu, kuid väsivad kiiresti.

Kiudude jaotus on indiviiditi erinev ning sõltub geneetikast, vanusest ja treeningust. Erinevad lihasrühmad võivad sisaldada erinevaid kiudude osakaale. Pidev treening mõjutab kiudude funktsionaalsust: vastupidavustreening suurendab oksüdatiivset võimekust ja võib soodustada IIx → IIa üleminekut ning suurendada I kiudude osakaalu; jõu- ja lühikeste, tugeva eksplotsiooni treening võib suurendada lihasrakkude hüpertroofiat ja parandada IIa/IIx funktsioone. Täielikku kiudude vastavalt jaotust on mõneti piiratud muuta ning see on tugevalt seotud individuaalse geneetilise taustaga.

Mõõtmine kiudude tüüpide hindamiseks hõlmab lihasproovi histoloogilist analüüsi ning ATPase- ja immunohistokeerimise meetodeid; mitteinvasiivsed kuvamismeetodid on arengujärgus. Lihastüübist arusaam aitab mõista sportlikku sooritust, treeningu planeerimist ja mõningaid haigustega seotud riskifaile.