lihaksesta
Lihaksista viitataan lihasryhmiin, jotka mahdollistavat liikkeen, asennon ylläpitämisen ja osan lämmöntuotannosta. Lihaksia on kolme päätyyppiä: luustolihakset, joita hallitaan tahdonalaisesti ja jotka kiinnittyvät luihin; sileät lihakset, joita esiintyy sisäelimissä ja verisuonissa ja jotka toimivat automaattisesti; sekä sydämenlihaskudos, joka muodostaa sydämen lihaksen.
Rakenne ja solutasot. Lihas koostuu lihassoluista (lihassoluiksi muodostuneista yksiköistä), jotka ryhmittyvät lihassyiksi. Yhteen lihakseen kuuluu endomysium-,
Toiminta ja energia. Lihas tuottaa liikkeen ja voiman ATP:llä. Energiaa saadaan sekä aerobisesti (happea käyttäen) että
Terveys ja ikääntyminen. Lihasten terveys on keskeistä yleiselle hyvinvoinnille; riittävä liikunta auttaa säilyttämään voiman ja liikkuvuuden,