lämmönhallintaongelmiin

Lämpönhallintaongelmat viittaavat tilanteisiin, joissa kehon kyky säädellä sisäistä lämpötilaansa häiriintyy. Normaalisti keho ylläpitää vakaata lämpötilaa homeostaasin avulla, jolla varmistetaan optimaalinen toiminta. Lämpönhallintaongelmia voi ilmetä sekä liian korkean että liian matalan ruumiinlämmön seurauksena.

Ylikuumeneminen on yleisin lämpönhallintaongelmien muoto. Se voi johtua ympäristön kuumuudesta, fyysisestä rasituksesta tai riittämättömästä nesteytyksestä. Lievempiä muotoja ovat lämpöuupumus, johon liittyy oireita kuten runsas hikoilu, heikotus ja päänsärky. Vakavampi tila on lämpöhalvaus, joka on hengenvaarallinen ja ilmenee korkeana ruumiinlämpönä, sekavuutena, ihon kuivumisena ja tajunnan menetyksenä.

Alilämpöisyys, eli hypotermia, syntyy, kun keho menettää lämpöä nopeammin kuin pystyy sitä tuottamaan. Tämä tapahtuu usein kylmissä olosuhteissa, erityisesti kosteuden tai tuulen vaikutuksesta. Hypotermian oireita ovat vapina, sekavuus, puheen puuroutuminen ja motoristen taitojen heikkeneminen. Vaikea hypotermia voi johtaa tajunnanmenetykseen ja sydämen toiminnan pysähtymiseen. Lämpönhallintaongelmien ehkäisyyn ja hoitoon kuuluu asianmukainen pukeutuminen olosuhteiden mukaan, riittävä nesteytys ja fyysisen rasituksen säätely.