käyttäytymistekniikoiden

Käyttäytymistekniikat, suomeksi käyttäytymismallit tai käyttäytymismenetelmät, viittaavat joukkoon erilaisia strategioita ja menetelmiä, joita käytetään ihmisten tai eläinten käyttäytymisen ymmärtämiseen, muokkaamiseen tai hallitsemiseen. Nämä tekniikat perustuvat usein psykologisiin ja neurotieteellisiin periaatteisiin.

Yksi keskeinen alue on käyttäytymisen muokkaaminen, joka pyrkii lisäämään toivottuja käyttäytymismalleja ja vähentämään ei-toivottuja. Tähän kuuluvat esimerkiksi positiivinen vahvistaminen, jossa palkitaan haluttu toiminta, ja negatiivinen rankaiseminen, jossa poistetaan miellyttävä ärsyke epätoivotun käyttäytymisen yhteydessä. Myös sammuttaminen, eli palkinnon poistaminen epätoivotun käyttäytymisen jatkuessa, on yleinen menetelmä.

Käyttäytymistekniikoita sovelletaan laajasti eri aloilla. Koulutuksessa niitä käytetään opiskelijoiden motivaation ja oppimisen edistämiseen. Terapiassa, erityisesti käyttäytymisterapiassa, niitä hyödynnetään erilaisten mielenterveysongelmien, kuten ahdistuksen tai fobioiden, hoidossa. Myös työyhteisöissä ja urheilussa käyttäytymistekniikat voivat auttaa suorituskyvyn parantamisessa ja tiimityön edistämisessä.

Lisäksi käyttäytymistekniikoita voidaan analysoida ja tutkia osana laajempaa tieteellistä pyrkimystä ymmärtää ihmisen ja eläimen mielen toimintaa. Tämä voi sisältää havainnointia, kokeellista tutkimusta ja tilastollista analyysiä käyttäytymismallien tunnistamiseksi ja selittämiseksi.