kädenpesu

Kädenpesu tarkoittaa käsien puhdistamista vedellä ja saippualla tarkoituksena poistaa lika, bakteerit ja virukset sekä vähentää tartuntojen leviämistä. Sillä on keskeinen rooli sekä yksilön että yleisen terveyden kannalta, ja sitä suositellaan erityisesti ruokailujen, ruokien käsittelyn, vessakäyntien sekä sairastamisen jälkeen.

Menettely on tärkeä ja se tulisi tehdä huolellisesti. Kostuta kädet vedellä, levitä saippuaa ja pese kaikki alueet: kämmenet, selkäranteet, sormien välit, sormet sekä kynnet. Pese vähintään noin 20–30 sekuntia ja huuhtele huolellisesti vedellä. Kuivaa kädet puhtaalla käsipyyhkeellä tai paperilla; vältä lähekkäisten tekniikoiden jakamista ja anna käsien kuivua täysin ennen kuin kosketat ruokaa tai muita pintoja.

Kun käsien peseminen vesillä ei ole mahdollista, käytä alkoholipohjaista käsihuuhdetta. Valitse tuote, jonka alkoholit ovat vähintään 60–70 prosenttia, ja hiero käsiin riittävästi, kunnes ne ovat kuivat. Huuhteet eivät korvaa käsien pesua, jos kädet ovat näkyvästi likaiset.

Kuivaus ja ylläpito ovat osa käytäntöä. Kädet kuivuvat nopeasti, mutta liiallinen tai liian kuiva iho voi muodostaa hankaluuksia; käytä tarvittaessa kosteusvoidetta. Säännöllinen ja oikea kädenpesu vähentää tartuntojen ja sairauksien riskiä sekä kotona että julkisissa tiloissa.