kognitiivisbehavioraalisilla
Kognitiivis-behavioraaliset lähestymistavat, yleisesti tunnetut kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) nimellä, ovat psykoterapian suuntauksia, jotka painottavat ajattelutapojen ja käyttäytymisen muuttamista ongelmien ensisijaisina käsittelykeinoina. CBT on sekä lyhytterapian että pitkäkestoisen hoidon vaihtoehto, ja sitä sovelletaan yksilö-, pari- ja ryhmäkeskusteluissa.
Periaatteet: ratkaisu- ja taito-orientoituneet menetelmät perustuvat kolmeen suhteeseen: ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen muodostavat vuorovaikutteisen järjestelmän; muutos
Tekniikat: kognitiivinen uudelleenmuotoilu, haitallisten ajattelumallien kyseenalaistaminen, käyttäytymisen aktivointi (esim. masennuksen hoidossa), altistuminen ja asteittainen toistaminen ahdistus-
Sovellukset: CBT on osoittautunut tehokkaaksi monien psyykkien häiriöiden hoidossa, kuten masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, paniikkihäiriön, OCD:n, PTSD:n sekä
Tehokkuus ja kriittiset näkökulmat: suurin osa tutkimuksista tukee CBT:n, tehokkuutta, usein yhtä tai useampaa muuta hoitoa