kiszáradást

Kiszáradás, vagy más néven dehydratáció, az a állapot, amikor az emberi testben a vízmennyiség elégtelenül alacsony, és nem képes megfelelően működni. Ez általában akkor következik be, amikor a víz- és elektrolitvesztés nagyobb, mint a pótlás. A kiszáradás leggyakoribb okai a túlzott izzadás, hányás, hasmenés, vagy túl kevés folyadékfogyasztás, például hosszú időtöltés napon vagy forró környezetben.

A kiszáradás tünetei változóak a súlyosság szerint. Enyhe esetekben fájdalom, fáradtság, szomjúság, és sötét, sűrűbb vizelet jelentkezhet. Közepes súlyosságú esetekben a száj és torok szárazsága, fejfájás, és esetleg zavartság fordulhat elő. Komoly kiszáradás esetén a vérnyomás csökken, a szívritmus rendellenessé válhat, és akár eszméletvesztés is előfordulhat. A legveszélyesebb esetekben a szervezeti működés megbénulhat, ami életveszélyes lehet.

A kiszáradást megelőzni lehet elegendő folyadékfogyasztással, különösen forró időben vagy intenzív fizikai aktivitás során. A testi folyadékhiányt pótolni víz, vagy elektrolitoldatok segítségével ajánlott. Hasmenés vagy hányás esetén szénhidrát- és elektrolitoldatok (pl. orális rehidratációs oldatok) használata fontos. Gyerekek és idősek különösen érzékenyek a kiszáradásra, ezért különös figyelmet kell fordítani rájuk.

A kiszáradás kezelése általában otthon is lehetséges, de súlyos esetekben orvosi segítség szükséges. A tünetek alapján a kezelés lehet folyadékpótlás, elektrolitok bevezetése, vagy esetleg kórházba szállítás. A kiszáradás előidéző okának megoldása is fontos, például a hányás vagy hasmenés okának felderítése.