dehydratáció

Dehydratácia, známa aj ako dehydratácia, je stav, keď telo stráca viac tekutín, ako prijíma. Toto narušenie rovnováhy môže ovplyvniť normálne telesné funkcie, pretože voda je nevyhnutná pre mnohé procesy, vrátane regulácie telesnej teploty, transportu živín a odstraňovania odpadových produktov.

Príčiny dehydratácie sú rôznorodé. Medzi najbežnejšie patrí nedostatočný príjem tekutín, nadmerné potenie v dôsledku horúceho počasia, fyzickej námahy alebo horúčky, ako aj zvracanie a hnačka. U starších ľudí a dojčiat je riziko dehydratácie vyššie kvôli ich zraniteľnejšej fyziológii.

Príznaky dehydratácie sa líšia v závislosti od jej závažnosti. Mierne príznaky môžu zahŕňať smäd, sucho v ústach, znížené močenie a tmavšiu farbu moču. Pri závažnejšej dehydratácii sa môžu objaviť závraty, únava, zmätenosť, rýchly tep a dych, ako aj nedostatočné potenie a suchá pokožka, ktorá stráca elasticitu.

Liečba dehydratácie spočíva predovšetkým v dopĺňaní stratených tekutín. V miernych prípadoch je dostatočný príjem vody, ovocných štiav alebo elektrolytových roztokov. V závažných prípadoch, najmä ak je prítomné zvracanie, môže byť potrebná intravenózna aplikácia tekutín v zdravotníckom zariadení. Prevencia je kľúčová a spočíva v pravidelnom a dostatočnom príjme tekutín, najmä počas horúceho počasia alebo pri zvýšenej fyzickej aktivite.