kiintymystyyli

Kiintymystyyli viittaa tapaan, jolla yksilö muodostaa ja ylläpitää läheisiä ihmissuhteita. Käsite perustuu John Bowlbyn varhaiseen kiintymysteoriaan, jota Mary Ainsworth myöhemmin kehitti ja laajensi. Teorian mukaan varhaiset kokemukset hoivaajien kanssa muokkaavat pysyviä malleja siitä, miten ihmissuhteita koetaan ja niissä toimitaan läpi elämän.

Yleisesti tunnistetaan kolme pääasiallista kiintymystyyliä aikuisuudessa: turvallinen, ahdistunut-takertuva ja välttelevä. Turvallinen kiintymystyyli ilmenee luottamuksena ja mukavuutena läheisyydessä. Henkilöt, joilla on turvallinen kiintymystyyli, ovat yleensä itsenäisiä, mutta nauttivat läheisistä suhteista eivätkä pelkää hylkäämistä.

Ahdistunut-takertuva kiintymystyyli on tyypillinen henkilöille, jotka kaipaavat voimakkaasti läheisyyttä ja hyväksyntää, mutta pelkäävät usein hylkäämistä. He saattavat olla mustasukkaisia ja vaativat jatkuvaa varmistusta suhteensa tilasta. Tämä tyyli voi juontaa juurensa epäjohdonmukaisesta hoivasta lapsuudessa.

Välttelevä kiintymystyyli puolestaan ilmenee taipumuksena pitää etäisyyttä ihmissuhteissa ja vältellä liiallista tunnesidonnaisuutta. Välttelevät yksilöt voivat vaikuttaa itsenäisiltä ja pärjäävän hyvin yksin, mutta heillä voi olla vaikeuksia osoittaa tunteitaan tai luottaa muihin. Tämä voi johtua kokemuksista, joissa tunnetarpeisiin ei ole vastattu lapsuudessa. On tärkeää huomata, että kiintymystyylit eivät ole pysyviä, ja niitä voi muuttaa terapeuttisen työn tai tietoisen ponnistelun avulla.