kasvupyrähys

Kasvupyrähys on nuoruusiän kiihtynyt pituuskasvu ja siihen liittyvät kehontason muutokset. Se on luonnollinen osa puberteettia ja johtuu hormonaalisesta kehityksestä.

Onset ja kesto: Kasvupyrähys alkaa tyypillisesti tytöillä noin 9–12 vuoden iässä ja pojilla noin 11–14-vuotiaana. Kesto on yksilöllinen, ja pituuskasvu on suurinta tämän jakson aikana; kokonaiskasvu voi kestää noin 2–4 vuotta.

Fyysiset muutokset: Pituuskasvu on nopeinta, tyypillisesti noin 5–12 cm vuodessa. Kehon mittasuhteet muuttuvat raajojen kasvaessa. Puberteetin merkkejä ovat tyttöjen rinnankehitys ja hiusten kasvu sekä poikien lihasmassan kasvu ja äänen muuttuminen myöhemmin. Tyttöjen menarke, ensimmäinen kuukautiskierto, sijoittuu usein kasvupyrähdyksen aikana.

Säätelevät tekijät: Kasvua ohjaavat kasvuhormoni GH, IGF-1 sekä sukupuolihormonit estrogeenit ja testosteroni. Genetiikka sekä ravitsemus, uni ja fyysinen aktiivisuus vaikuttavat yksilölliseen vauhtiin.

Käytännön näkökohdat: Riittävä uni, monipuolinen ravinto ja säännöllinen liikunta tukevat kasvua. Mikäli kasvuvauhti on poikkeuksellista tai puberteetin eteneminen tapahtuu liian aikaisin tai myöhään, lapsen terveydenhuollon ammattilaiseen kannattaa olla yhteydessä.