kalsiumsitrat
Kalsiumsitrat er et salt av kalsium og sitronsyre som brukes som kosttilskudd for å øke kalsiuminntaket og støtte beinhelsen. Det forekommer vanligvis som hydratiserte former, for eksempel di- eller trihydrat.
Kalsiumsitrat har god biotilgjengelighet og skilles ut i tynntarmen. Sammenlignet med kalsiumkarbonat krever det ofte lavere
Bruk og former: kalsiumsitrat brukes for å forebygge kalsiumdeficit og støtte beinhelsen, særlig hos personer som
Bivirkninger og forholdsregler: vanlige bivirkninger er milde fordøyelsesbesvær som oppblåsthet, gass eller diaré. Ved overdrevent inntak