impulskontrole

Impulskontrol refererer til evnen til at modstå impulser og forsinke umiddelbar tilfredsstillelse. Den kræver planlægning, hæmning af automatiske responser og overvågning af egne impulser. Som en central del af eksekutive funktioner er impulskontrol vigtig for socialt tilpasset adfærd og langsigtede mål.

Neurobiologisk involverer impulskontrol flere hjerneområder, særligt præfrontal cortex (dorsolateral og ventromedial), anterior cingulate og belønningssystemets striatum. Dopamin og noradrenalin spiller en væsentlig rolle i styring af impulser og hæmning.

Udviklingen påvirkes af genetiske faktorer, miljø, søvn, stress og eksponering for alkohol og stoffer. Impulskontrol er ofte mindre moden i barndom og ungdom, men kan trænes og forbedres gennem træning af eksekutive færdigheder og konkrete strategier.

Forskning anvender tests som Go/No-Go og forsinkelsesdiskontering (delay discounting) samt spørgeskemaer som BIS-11 til at måle impulsivitet. Impulskontrolforstyrrelser omfatter intermitterende eksplosiv forstyrrelse, kleptomania, pyromania, trikotillomani og spilafhængighed; de kan optræde alene eller sammen med andre lidelser.

Behandling omfatter kognitiv adfærdsterapi, dialektisk adfærdsterapi, mindfulness og strategier til planlægning og hæmning af impulser. Ved ADHD kan stimulerende medicin forbedre impulskontrol. Forebyggelse og støtte i skole og hjem kan styrke selvkontrol og reducere risikoadfærd.