höftböjarens

Höftböjaren, ofta betecknande som höftböjarna i en muskelgrupp, är termen för muskler som möjliggör höftflexion. Den primära höftböjaren består av iliopsoas, en sammansättning av psoas major och iliacus, och den gruppen fungerar ofta som den mest centrala kraften bakom höftens böjning. Andra viktiga höftböjare är rectus femoris, sartorius och tensor fasciae latae. I vissa sammanhang nämns även pectineus som en del av höftböjarna.

Anatomi och funktioner: Iliopsoas består av psoas major och iliacus som tillsammans fäster närmare trochanter minor. Rectus femoris går till höftens främre del och stödjer höftflexion samt knäextension. Sartorius löper diagonalt över låret och bidrar till höftflexion samt lätt knäflexion och utåtrotation. Tensor fasciae latae ligger lateralt på höften och bidrar till höftabduktion samt stabilisering av fascia latae. Vissa anatomiska klassifikationer inkluderar även pectineus som en höftböjare.

Nerver och kontroll: Iliopsoas innerveras huvudsakligen av nervus femoralis (iliacus) och L1-L3-nervrötter (psoas major). Rectus femoris och sartorius innerveras av nervus femoralis (L2-L4). Tensor fasciae latae innerveras av nervus gluteus superior (L4-S1).

Klinisk betydelse: Förändrad rörlighet eller överbelastning i höftböjarna kan ge ljumsks- eller främre lårets smärta. Höftböjarskador är vanliga vid sprint, hopp och andra explosiva rörelser. Behandling fokuserar på vila, rehabilitering, stretching och gradvis återgång till aktivitet.