hingamislihased

Hingamislihased on need lihased, mis vastutavad hingamisliigutuste eest. Need lihased töötavad koos, et tagada organismi piisav hapnikuga varustatus ja süsihappegaasi eemaldamine. Peamised hingamislihased on diafragma ja roietevahelised lihased.

Diafragma on suur kuplikujuline lihas, mis asub rindkere ja kõhuõõne vahel. Sissehingamisel tõmbub diafragma kokku ja liigub allapoole, suurendades rindkereõõne mahtu. See vähendab rindkereõõnes rõhku, põhjustades õhu sisenemist kopsudesse. Välja hingamisel diafragma lõdvestub ja tõuseb ülespoole, vähendades rindkereõõne mahtu ja surudes õhu kopsudest välja.

Välised roietevahelised lihased asuvad roiete vahel. Sissehingamisel tõmbuvad need lihased kokku, tõstes roideid ülespoole ja väljapoole. See laiendab rindkereõõnt veelgi, soodustades suurema koguse õhu sissehingamist. Sise roietevahelised lihased asuvad samuti roiete vahel, kuid sügavamal. Need lihased osalevad peamiselt sunniviisilisel väljahingamisel, tõmmates roideid allapoole ja sissepoole, vähendades rindkere mahtu.

Lisaks diafragmale ja roietevahelistele lihastele aitavad hingamisprotsessile kaasa ka teised lihased, eriti raske füüsilise koormuse või hingamisraskuste korral. Nendeks võivad olla kaelalihased, kõhulihased ja seljalihased. Nende lihaste koordineeritud töö tagab efektiivse gaasivahetuse ja organismi normaalse funktsioneerimise. Hingamislihaste hea tervis ja funktsioon on olulised üldise tervise ja heaolu säilitamiseks.