fokuseerimise

Fokuseerimine on tegevus või protsess, mille käigus suunatakse tähelepanu või kontsentreeritakse kognitiivseid ressursse konkreetsele objektile, mõistele või ülesandele. Sõna pärineb ingliskeelsest sõnast focus; eestikeelsed vormid on fokuseerimine ja fokuseerimise.

Kognitiivses psühholoogias tähistab fokuseerimine tähelepanu selektiivset suunamist ja töömälu koordineerimist, et eesmärk või ülesanne saaks efektiivselt täidetud. See hõlmab näiteks tähelepanu jagamata jätmist kindla eesmärgi nimel ja välise segava teabe filtreerimist. Fokuseerimine võib olla teadlik (strateegiline) või alateadlik ning see võib muutuda sõltuvalt ülesandest ja motivatsioonist.

Rakendused valdkondades nagu haridus ja tööstus hõlmavad fokuseerimise planeerimist, ajaplaneerimist ja prioriteetide seadmist. Praktikas tähendab see tegevuste järjepidevat keskendumist ühe ülesande või teemaga ning tähelepanu ühekorraga hoidmist. Tehnikaid hõlmab aja ja segajate vähendamine, aja määrav plokkide (timeboxing), pauside võtmine ja tähelepanu harjutused, nagu mindfulness.

Optikas ja fotograaafias tähistab fokuseerimine objekti teravustamist optiliste elementide abil; käitumuslikus kontekstis võib see tähendada ka pildi või teksti lõikude selgust ja eristatavust. Digitaalsetes süsteemides, näiteks kasutajaliidese disainis, tähendab hea fokuseerimise tagamine selget, eristatavat ja mitte segavat elementide puudumist.

Väljakutsed hõlmavad kaasaegset digitaalse ülekülluse ja mitmeülesande täitmise kriitikat ning rõhutavad vajadust teadlikust ja keskendumise harjutamisest. Mõiste on laienenud ja kasutusel nii psühholoogias, fotograafias kui ka tehnilistes valdkondades, kus fokuseerimine on otsese tegevuse kvaliteedi määrav faktor.