bokasérülés

Bokasérülés a bokaízületet és a környező szöveteket érintő sérülések összefoglaló neve. Gyakori okok közé tartoznak a sportbalesetek, esések és hirtelen oldalirányú mozgások. A sérülés súlyossága meghatározza a tüneteket és a gyógyulási időt.

Gyakori típusok közé tartoznak a bokaszalag-sérülések (különösen a laterális szalagok, például ATFL és CFL), a boka ficamai, valamint a bokatörések (distalis tibia/fibula és a malleolusok). Ritkábban előfordulnak inak érintettségével járó állapotok, például Achilles-ín szakadás vagy tendinopátia. Ritkábban előforduló, de fontos kategória a szindesmosis sérülés vagy magas bokasérülés, amely a szindesmosis szalagok érintettségét jelenti.

Tünetek és diagnózis: a fájdalom, duzzanat és zúzódás gyakori; terhelés- vagy járás közben jelentkező korlátozott terhelhetőség is fennállhat. Ficam vagy combcsontkialakítás nélküli deformitás esetén a külvilágban látszó eltérés lehet. A diagnózist klinikai vizsgálat és képalkotó vizsgálatok segítik: röntgen a törés kizárására, MRI vagy ultrahang a lágy sz tissueek értékelésére.

Kezés és prognózis: enyhébb bokaszalag-sérülés esetén általában pihenés, jegelés, kompresszió és felpolcolás (RICE) mellett bokavédő viselése, fokozatos, fokozatos terheléses rehabilitáció. Súlyosabb sérülés vagy törés esetén immobilizáció, szükség szerint műtét, majd rehabilitáció. A gyógyulási idő a sérülés típusától függ; sprain általában néhány hét, komolyabb sérülések hosszabb időt vehetnek igénybe.

Megelőzés és amikor orvoshoz fordulni kell: megfelelő lábbeli, bemelegítés, boka-kiegyensúlyozó és erősítő gyakorlatok, szükség esetén bokaortézis vagy taping sport közben. Orvosi vizsgálatot érdemes kérni, ha a fájdalom súlyos, a terhelés jelentősen fokozódik, deformitás vagy a gyógyulás nem javul néhány napon belül.