bevegelsesområder

Bevegelsesområder (ROM, range of motion) beskriver det totale området av bevegelser et ledd kan gjennomføre mellom dets ytterpunkter. ROM måles i grader og brukes for å vurdere funksjon, fleksibilitet og stivhet. Bevegelsesområdet deles ofte inn i aktivt ROM, den bevegelsen pasienten utfører med egen muskelkraft, og passivt ROM, der en tester eller hjelper ved å bevege leddet uten pasientens muskelarbeid.

Vanlige bevegelsestyper i mange ledd inkluderer fleksjon og ekstensjon, abduksjon og adduksjon, samt intern og ekstern rotasjon. ROM påvirkes av leddets anatomi og omkringliggende vev som muskler, sener og kapsel, samt arrvev etter tidligere skade, smerte, alder, kjønn, temperatur og sykdommer som artrose eller revmatiske tilstander.

Måling gjøres med goniometer eller inclinometer, og resultatene beskrives i grader og legges inn i pasientjournaler. Testing bør være smertefri, og smertefulle områder bemerkes.

Begrunnede tiltak for å opprettholde eller forbedre ROM inkluderer regelmessig tøyning, målrettet ROM-trening, myofascial mobilisering og gradvis progresjon av aktivitet, ofte kombinert med riktig oppvarming.

Bevegelsesområder er sentralt i klinisk vurdering, rehabilitering, idrettsmedisin og ergonomi, fordi de gir innsikt i funksjon, skaderisiko og behov for behandling.