askelpituus

Askepituus, tai askelpituus, on kävelyn mitta, joka kuvaa yhden askeleen pituutta etenevässä liikkeessä. Tyypillisesti askelpituus määritellään kahden peräkkäisen jalkaterän kosketuspisteiden välein: se on etenevän liikkeen aikana hevosen tai kengän koskettamispisteiden välinen etäisyys. Toisinaan termiä käytetään yleisesti viittaamaan step-lengthiin, joka voi erota stride-pituudesta, jossa vyöhyke mitataan saman jalan kahden peräkkäisen kosketuspisteen välillä. Käytännössä askelpituus kuvaa, kuinka pitkä on yksi yksittäinen askel.

Mittaaminen ja mittaustavat

Askepituutta voidaan mitata laboratoriossa ja kentällä. Gait-analyysissä käytetään usein 3D-liikemittauksia valokuvien ja heilahduskytkennöin, jolloin kengän tai nilkan walk-by pisteet tallennetaan ja etäisyys lasketaan etenevässä suunnassa. Yleistajuisessa käytössä askelpituus voidaan arvioida videon tai yksinkertaisista sensoreista, kuten älypuhelinsovelluksista, mutta tarkkuus vaihtelee. Yleisessä käytössä mitataan pituus metreinä.

Suurimmat vaikutin tekijät

Askepituuteen vaikuttavat kehon pituus ja säärien pituus sekä kokonaispaino. Kävelyn nopeus, askeleen taajuus (cadence) ja pituus ovat yhteydessä toisiinsa: nopeus voidaan likimäärin esittää askelpituuden ja askelten taajuuden tulona. Ikä, fyysinen kunto, vammat ja sairaudet (esimerkiksi nivelrikko, aivoverenkiertohäiriö, neurologiset tilat) sekä jalkineet voivat suurentaa tai pienentää askelpituutta.

Käytännön merkitys

Askepituus on keskeinen mittari kävelyn laadussa ja tehokkuudessa. Se muuttuu sekä normaalissa kehityksessä että klinisissä tiloissa, ja sen seuraaminen auttaa arvioimaan vammojen toipumista, kuntoutusta ja liikunta-ergonomiaa.