Yksilöterapia

Yksilöterapia on psykoterapian muoto, jossa yksittäinen asiakas ja terapeutti työskentelevät yhdessä psykologisten vaikeuksien ratkaisemiseksi sekä elämänlaadun ja toimintakyvyn parantamiseksi. Tavoitteina ovat tunteiden ja ajatusten ymmärtäminen, oireiden lievittäminen sekä terveellisempien toimintatapojen rakentaminen.

Yleisimmät lähestymistavat ovat kognitiivinen käyttäytymisterapia CBT, psykodynaaminen terapia, humanistinen ja eksistentiaalinen terapia sekä ratkaisu- ja toiminnakeskeinen terapia. Terapeuttinen lähestymistapa voi nojata yhtä aikaa useampaan suuntaukseen asiakkaan tarpeiden mukaan. Yksilöterapia voi olla lyhytaikainen tai pitkäkestoinen.

Prosessi alkaa ensikäynnillä, jossa kartoitetaan ongelmat, hoitotavoitteet ja hoitomahdollisuudet sekä luodaan luottamuksellinen hoitosuhde. Istunnot järjestetään säännöllisesti, ja niiden kesto on tavallisesti 45–60 minuuttia. Hoitopolku räätälöidään yksilöllisesti, ja tavoitteet voivat olla oireiden lievittäminen, ajattelun tai käyttäytymisen muutokset sekä traumojen käsittelyssä.

Yksilöterapiaa tarjotaan monenlaisissa tilanteissa, kuten masennus, ahdistuneisuus, vaikeat elämäntilanteet, traumaperäiset oireet, ihmissuhdehaasteet sekä riippuvuudet. Hoito perustuu potilaan tarpeisiin ja riskit huomioiden. Tutkimusnäyttö osoittaa erityisesti CBT:n olevan tehokas masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa. Muiden terapiasuuntien teho vaihtelee ongelman ja yksilön mukaan, mutta ne voivat olla hyödyllisiä traumakäsittelyssä, ihmissuhdeongelmissa sekä elämänhallintataitojen kehittämisessä.

Terapiatyön ammatillinen perusta muodostuu koulutetusta henkilöstöstä: psykologi, psykiatri, psykoterapeutti sekä muut soveltuvat ammattilaiset. Terapeutin tulee noudattaa eettisiä periaatteita, turvata potilaan luottamuksellisuus, hankkia suostumus ja laatia hoitosuhteesta selkeä sopimus sekä seurata hoidon vaikutuksia ja tarvittaessa muokata.